دسته: ورزش

روش‌های تقویت حافظه

  • توسط
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
 فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از ۲۰ سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را […]

مکملهای غذایی برای ورزشکاران

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
کتاب «مکمل‌های غذایی» اثر مشترک «مایک گرین وود» و «داگلاس. کالمن» که دکتر محمدجواد پوروقار و دکتر عباس زارعی آن را به فارسی برگردانده‌اند، از سوی نشر ورزش روانه بازار کتاب شد.   ایبنا نوشت: این نوشتار در هفت فصل به مضامینی نظیر «کراتین»، «افزایش وزن و رشد عضله»، «مکمل‌سازی کراتین»، «نقش ژن‌ها در هیپرتروفی […]

ورزش های قدرتی و عضله ساز را افزایش دهید.

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
تمرینات قدرتی نقطه ی اصلی و مشترک تمام تمرینات بدن سازی فیتنس برای افزایش حجم عضلات و سوزاندن کالری است. نکته اینجاست که شما تنها در باشگاه یا بلند کردن وزنه های خیلی زیاد و سنگین نیست که می توانید این کار را انجام دهید. شما می توانید در طی روز در خانه یا محل کارتان […]

شمارش معکوس برای مستر المپیا ۲۰۱۴

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
سه روز تا برگزاری با شکوه ترین رقابت پرورش اندام حرفه ای جهان موسوم به مستر المپیا در سال ۲۰۱۴ باقی مانده است، این رقابت پرمخاطب ترین و خبرسازترین رقابت پرورش اندام حرفه ای جهان است و به دلیل حضور بیت اله عباسپور اسطوره پرورش اندام ایران در سه سال اخیر ، برای ما از […]

اردوی بازبینی و انتخابی تیم ملی اعزامی به مسابقات بادی کلاسیک قهرمانی جهان ۲۰۱۴

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
دسته –۱۶۸ سانتی متر : عرفان صیادی نایب قهرمان مسابقات بادی کلاسیک کشوری بود،او که تنها شرکت کننده این دسته وزنی-قدی در اردو بود ،بدون رقابت انتخاب شد تا در مرحله بعدی منتظر نهایی شدن اسامی ملی پوشان باشد. همواره امکان این وجود دارد که کمیته فنی در یک وزن ۲ نفر و در وزن دیگر […]

مسابقات قوی ترین مردان باردیگر به خانه های مردم خواهند رفت

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
فرامرز خودنگاه با حکم ناصر پورعلی فرد، رییس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران ، رییس کمیته قوی ترین مردان ایران شد. فرامرز خودنگاه که روز پنج شنبه برای دیدن جلسه بازبینی فنی ورزشکاران بادی کلاسیک و پرورش اندام اعزامی به رقابتهای جهانی اسپانیا و برزیل به مجموعه ورزشی زیتون آمده بود، در گفتگوی کوتاه […]

اعلام برنامه اعزام تیمهای بادی‌کلاسیک و پرورش‌اندام تا پایان سال ۲۰۱۴

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
رضا سلطاني‌نژاد مدير تيم‌هاي ملي و سخنگوي فدراسيون، برنامه‌های آتی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران جهت اعزام تیم‌های بادی‌کلاسیک و پرورش‌اندام به تورنمنت‌های بین‌المللی تا پایان سال جاری را اینچنین عنوان نمود :   ۱ـ مسابقات بادی‌کلاسیک و پرورش‌اندام آرنولد کلاسیک اروپا به میزبانی مادرید اسپانیا طی روزهای سوم تا ششم مهرماه. ۲ـ مسابقات […]

تجلیل طلائی از مدال آوران پرورش اندام

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
در مراسم تجلیل از قهرمانان ملی که با حضور رییس جمهوری برگزار شد، از ۶۰ مدال آور فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام در میادین قاره‌ای و جهانی تجلیل شد. ناصر پورعلی‌فرد، رییس فدراسیون پرورش‌اندام و بدنسازی در گفت‌و‌گو با ایسنا ضمن قدردانی از وزیر ورزش و جوانان و سایر مسئولان این وزارتخانه در برگزاری این مراسم […]

احد عبادي و عباس عاقلي به مكزيك اعزام مي‌شوند

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
مدير تيم‌هاي ملي فدراسيون بدنسازي و پرورش‌اندام در گفت‌و‌گو با سایت فدراسیون، در خصوص معرفی مربیان تیم اعزامی به جهانی مکزیک اظهار داشت: در مورد گزینش مربیان تیم اعزامی به مسابقات جهانی جوانان و پیشکسوتان با رییس فدراسیون جلسه یک ساعته ای برگزار شد و به این جمع بندی رسیدیم که احد عبادی و عباس […]

قهرمانان پرورش‌اندام چقدر جايزه گرفتند؟

  • توسط admin
  • دوشنبه , ۲۰ شهریور ۱۳۹۶
  • 0
همانطور كه در خبرها خوانديد آيين تجليل از قهرمانان مدال آور ايران در  رشته‌هاي مختلف ورزشي هفته گذشته با حضور رياست محترم جمهور برگزار شد و فدراسيون پرورش‌اندام نيز در فهرست فدراسيون‌هايي قرار گرفت كه از آنها تجليل شد. درباره چگونگي دريافت پاداش مدال‌آوران و اينكه اين جوايز به چه ورزشكاراني تعلق مي‌گرفت، سوالاتي مطرح […]